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ENSALADA DE CAMARÓN & QUINOA

Tiempo de Preparación Tiempo de Cocinado Tiempo Total
5 Minutos 25 Minutos 30 Minutos
Porción Individual Mujeres Hombres
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
Proteina 23 46
Grasa 7 14
Carbohidratos 25 50
Calorías 248 496

Ingredientes

Utilice los diagramas de las manos y las medidas de los ingredientes como guías.
Proteina
Mujeres
Hombres
1 palma
1½–2 palmas
3 oz.
5 oz.
Camarón
Grasa
Mujeres
Hombres
1 pulgar
1 pulgar grande
1 Cucharada
2 Cucharadas
Aguacate
Carbohidratos
Mujeres
Hombres
1 puño
2 puños
2 oz.
5 oz.
Quinoa, Tomates Cherry
  • Libre
  • Ilimitada
  • Lechuga
  • 3 cucharaditas de Jugo de Limón

PREPARACIÓN

  1. Cocine los camarones en la forma deseada.
  2. Cocine el quinoa.
  3. Coloque el quinoa y los camarones juntos en un tazón grande.
  4. Añada lechuga y aguacate.
  5. Decore con tomates cherry; si lo desea agregue jugo de limón.