No se pueden realizar compras en navegadores privados.

POLLO CON MANGO SOBRE CAMA DE ARROZ

Tiempo de Preparación Tiempo de Cocinado Tiempo Total
10 Minutos 15 Minutos 25 Minutos
Porción Individual Mujeres Hombres
Jeunesse Global Zen Project 8 Nutrition, Fitness and Wellness System Recipe
Proteina 10 20
Grasa 15 30
Carbohidratos 30 60
Calorías 288 576

Ingredientes

Utilice los diagramas de las manos y las medidas de los ingredientes como guías.
Proteina
Mujeres
Hombres
1 palma
1½–2 palmas
3 oz.
5 oz.
Pechuga de Pollo sin hueso y sin piel
Grasa
Mujeres
Hombres
1 pulgar
1 pulgar grande
1 Cucharada
2 Cucharadas
Aceite de Oliva Extra Virgen
Carbohidratos
Mujeres
Hombres
1 puño
2 puños
2 oz.
5 oz.
Mango, Cebolletas, Arroz Hervido
  • Libre
  • Ilimitada
  • 1 Cucharada de Hojas de Albahaca
  • ¼ Cucharadita de Pimienta Blanca
  • 1½ Cucharadita de Jugo de Limón

PREPARACIÓN

  1. Corte en cubos el pollo y el mango rebane las cebolletas.
  2. Caliente el aceite en un sartén grande y mueva para cubrir de aceite completamente. Coloque el pollo con las especias, hasta que tornen café.
  3. Agregue el mango, el jugo de limón y la mitad de cebolletas.
  4. Cocine y mueva hasta que el mango se empiece a hacer blando y suelte su jugo.
  5. Sirva sobre una cama de arroz y decore con la otra mitad de cebolletas y albahaca.